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高考期間氣溫較高 考生及家長應注意防暑降溫

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2019-06-06 10:53:44 三亞日報

高考期間氣溫較高 考生及家長應注意防暑降溫

高考在即,考生在緊張備考的同時,家長也在關注著高考期間的一切動態,比如天氣。6月4日,三亞日報記者從三亞市氣象局了解到,今年高考(6月7日至9日)和高中基礎會考(6月10日)期間,三亞整體氣溫較高,考生及家長出行需要注意做好防暑降溫工作。

據市氣象局預測,受偏南氣流影響,高考期間,全市晴到多云,其中7~8日多云間晴,局部有小陣雨,最高氣溫30~35℃,最低氣溫26~29℃;9~10日多云有小陣雨,最高氣溫31~36℃,最低氣溫26~29℃。預計6月份,三亞平均氣溫偏高,總雨量略偏多。主要降水時段將集中在6月上旬后期、中旬中后期、下旬后期。極端最高氣溫將會出現在6月中旬。預計6月份可能有1個熱帶氣旋影響海南。

高考期間天氣熱,三亞中心醫院營養科副主任劉艷桃提醒考生及家長,要格外注意飲食和防暑降溫工作。飲食方面,考生要注意食品衛生,清淡飲食為主,同時要補充水分以免因天氣炎熱造成體內缺水,但不應吃太多冰品,多吃含鉀元素的食物,并隨身攜帶防暑藥物。

防暑降溫方面,正午高溫時段考生要盡可能減少外出,若外出,要盡量選擇空調車或采取必要的防護措施,如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡、涂防曬霜等;盡量穿淺色、吸汗透氣、散熱的棉質衣服,盡量穿得寬松、舒服;切忌貪涼猛吹空調。

此外,考生在考試期間要保持輕松愉快的心情,保證睡眠充足(建議睡前用稍低于體溫的溫水沖澡),不要熬夜,增強身體抵抗力。

(見習記者孫夢聰)

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